周日版#74：波莉·摩根
布伦丹·默多克 (Brendan Murdock) 与艺术家波莉·摩根 (Polly Morgan) 谈论幸福、灵感、生活挑战以及跑步，她正在为伦敦马拉松做准备。
伦敦艺术家 Polly Morgan从她的脚步节奏和周围的城市景观中寻找灵感。
从她非同寻常的跑步之旅，到她与乡村的深厚渊源，波莉的故事展现了坚韧、创造力以及运动的变革力量。加入我们，深入了解她对跑步的热情、她的艺术创作历程，以及她为支持圣彼得和圣詹姆斯临终关怀医院而踏上马拉松征程背后的深切动机。
B.你什么时候发现自己喜欢跑步的？
P. 大概在我30岁左右的时候，我养了两只狗。我住在哈克尼沼泽附近，每天都带它们去那里散步。有一天，我突然有种想跑步的冲动。狗狗们喜欢我加快步伐，但我很快就觉得穿着雨靴跑步很傻。我更擅长运动的姐姐艾米丽最近跑完了伦敦马拉松，她给我提供了关于跑鞋、跑距离等方面的建议。很快，我每天早上都和狗狗们一起跑5英里，发现这是完美的提神方式。
B. 详细描述一下您的感受：您是否发现了情绪的转变？
P. 我以前跑步的时候会听Radio 4，很少听音乐。后来，我就什么都不听了，享受着快速浏览某个地方的感觉。
我走的距离比步行远得多，但速度却比开车慢，而且我喜欢注意一个地方的声音、气味和景色。
环顾街道，我感觉自己几乎隐形了，可以进入一种近乎冥想的状态。
B. 跟我们讲讲马拉松训练吧：跑马拉松需要哪些训练？顺便说一下，当你跑到第11英里的时候，我们的观众就会看到这篇文章了。
P. 我的态度是，我必须让日程安排适应我的生活，而不是反过来。所以，我看了一个三个月的训练计划（这个计划很适合我，因为我一开始身体状况还不错），然后就很随意地执行了。
对我来说，最重要的是每周的长跑，它能测试并增强我的耐力。一旦跑到20英里（约32公里），我就不再担心能否完成马拉松了。
短跑时，我会把接送孩子上学和城里其他约会的时间考虑进去。基本上，只要需要去某个地方，我就跑。这样伦敦感觉小多了；大多数地方都在可及的距离内，而且你也能更好地了解这座城市。
B. 你是一位艺术家，这是你以非传统的方式发现的。这种与风景的联系如何激发你的创作灵感，或者重塑了你的创作思维？
P. 它可能是什么风景，但它能让我的大脑远离屏幕、工作和家庭生活的纷扰，获得片刻休憩。它变成了一个接收器，接收图像和声音。我无法预测这会在我的作品中产生怎样的影响，但它一定会。我们很多人都在意我们吃下的食物，却忽略了我们大脑中储存的图像。选择新的、多样的路线能让我接触到意想不到的美景，这总能让跑步变得值得。
问：你目前正在做什么？你觉得它正在扩展吗？还是你发现自己正处于怀疑的时刻？跑步和运动对你的创作成果有益吗？
P. 我知道我的心理健康取决于睡眠、工作和锻炼。当我情绪低落时，就连我丈夫现在都知道给我买跑鞋了。无论开始有多难，它总能帮助我集中注意力。
问：你周末会和丈夫、孩子还有狗狗一起去格洛斯特郡。英格兰那片地区的风景让你感触良多吗？它对你来说意味着什么？
P. 我们计划永久居住在斯特劳德附近。除了因为亲朋好友离那里更近之外，我们也喜欢那里壮丽的景色。我喜欢山谷，以及眼前地貌起伏的景象。不过，那里几乎是不可能跑步的地形，因为我对那些近乎垂直的山丘毫无抵抗力！
B. 你如何保持家人健康快乐？你们喜欢一起做什么活动——做饭、开车旅行还是散步？
P. 我们在斯特劳德的时候，周六早上会有一个大型食品市场。它就像一个巨大的露天熟食店，我在那里花了太多钱。带孩子去逛街更有趣，因为商贩会给他们提供一些样品。因为他们无法抗拒免费赠品的诱惑，所以他们最终会尝试比平时更多种类的食物。我认为，正是这个市场让他们这么小就喜欢上了贝类和羽衣甘蓝！
B. 你足够勇敢，可以享受冷水游泳（好吧，更像是跳进湖里）。描述一下那个周末的跳水对你来说意味着什么。
P. 在乡下，我会跑一会儿越野跑，最后经常在池塘边脱光衣服，溜进去。我不会在里面待太久，但总是会完全沉下去。我不想再成为冷水怪，但这确实是一种神奇的方法，能让你从一个状态惊醒到另一个状态。我本来没指望它能缓解悲伤，但每当我感到失去妹妹的痛苦难以承受时，池塘总能帮上忙。
B. 过去一年的活动凸显了家庭和彼此联系的重要性，这使得这场马拉松比赛意义非凡。您能解释一下为什么这一天对您来说如此重要吗？
P. 去年的这个时候，我亲爱的妹妹艾米丽·摩根被诊断出患有四期肺癌，并于六周后去世。
我本来想和她一起跑我的第一个马拉松，但最终没能成行。圣彼得和圣詹姆斯临终关怀医院在她生命的最后两周照顾了她，为减轻她之前四周的恐惧付出了巨大的努力，我想以某种方式报答他们。
我觉得现在是我参选的最佳时机； 为他们筹集的资金激励着我继续前进，而参选本身也帮助我处理了目睹她所经历的一切所带来的一些创伤。
问：您竞选是为了支持圣彼得和圣詹姆斯临终关怀医院。您能谈谈为什么这项慈善事业如此重要吗？
P. 感谢圣彼得和圣詹姆斯临终关怀医院，我们获得了意外的喘息机会，他们只提前一小时通知就接收了艾米丽。周五她抵达医院时，没人指望她能活过周末，但多亏了医院以患者为中心的诊疗方法，她又活了两个星期。她终于摆脱了疼痛，能够在她爱的人和爱她的人的陪伴下度过人生的最后时光。
得知超过75%的员工都是志愿者，而且87%的资金来自筹款，我深受感动。我永远感激不尽他们无私地带领我们渡过难关。
我希望提高人们对临终关怀医院背后那些伟大人物和基金的认识，以帮助这家医院继续开展其重要的工作。
B. 那么，您将做些什么来为新的一天做准备呢？
P. 我主要就是确保自己睡得好、吃得好。我会在前一天做伸展运动，但不会跑步，因为我发现好好休息后会感觉好一些。
B. 你会经过伦敦的许多纪念碑、空地和景点。伦敦对你来说有什么特别之处？你期待什么？
P. 我想，因为今年夏天我计划离开住了26年的伦敦，所以感觉就像是要告别这座城市一圈。我只想好好欣赏这一切，专注于美景，而不是肌肉酸痛。
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