更好地集中注意力。
在当今这个快节奏、忙碌的世界里，保持专注和集中注意力变得越来越困难。许多人不断寻求自然疗法来提升认知能力，而精油疗法就是其中一种广受欢迎的选择。 很多人声称精油有助于提高注意力和专注力。在这篇文章中，我们将解答精油是否真的有助于提升注意力的问题——继续阅读了解更多信息。 什么是精油？ 精油是高度浓缩的植物提取物，蕴含各种植物的天然香气和有益特性。这些精油常用于芳香疗法，这是一种促进整体...
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健康日记是一款简单的工具，可以帮助您保持自我关怀目标的正轨。健康日记可以记录您的日常活动、感受和想法，从而准确记录您的生活状况。 值得注意的是，写健康日记不仅仅是记录日常生活中发生的事情，它还可以用来反思那些对你来说最重要的事情，比如人际关系或职业目标。通过定期写健康日记（例如每周一次），我们更容易根据自己的价值观设定切合实际的目标，而不是像社交媒体上那些看起来比我们更快乐的朋友那样受到外界...
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ADHD，即注意力缺陷多动障碍 (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)，是一种影响全球数百万人的神经系统疾病。它会导致患者难以集中注意力，容易分心，并且过度活跃。这会让患有 ADHD 的人的生活变得异常艰难，因为它会削弱你在工作或学习等特定任务或情境中的专注力。 我们可以尝试多种自然方法来减轻和控制多动症 (ADHD) 的症状，例如改变饮食习...
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工作表现对我们的成功至关重要。当我们的大脑无法充分运作时，我们可能难以全身心投入工作。这时，每日补充维生素就能派上用场。每日补充维生素可以为我们的工作带来诸多益处，例如提升精力、帮助专注、改善记忆力、消除脑雾、减轻焦虑等等。 anatomē是一家伦敦药妆店，致力于重塑补充剂和精油的用法，帮助您在日常生活中更好地运作、生活和工作。我们提供种类繁多的植物营养补充剂、有机护肤品、精油等等，供您...
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新年伊始，我们每个人都应该记住在 2022 年接下来的 12 个月里更加持续地进行自我护理。进行自我护理并妥善照顾自己，将帮助您感觉更健康，拥有更高的幸福感，并使您展现出最好的自己。
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随着我们回归“正常”生活，我知道很多人a) 感到倦怠，因为过去一年的单调生活令人精疲力竭；b) 担心恢复正常的社交活动等活动后可能出现倦怠。因此，考虑到这一点，我想分享一些我推荐给客户的心态辅导技巧，以帮助预防和管理倦怠……希望这些技巧能有所帮助！ 什么是倦怠？ 倦怠是由于过度和长期的压力而导致的情绪、身体和精神疲惫的状态……它通常发生在您感到不知所措、情绪低落并且无法满足生活中的...
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