您的睡眠挑战是什么？
训练你入睡
找到你的睡眠油
我们是位于伦敦马里波恩的药房，致力于助您睡得更好。我们研发的睡眠配方屡获殊荣，以香氛和植物成分为特色，提升您的睡眠质量。
我们知道，72% 的顾客使用我们的睡眠精油和配方后睡眠质量有所提升。由于我们使用香薰精油配方来训练大脑入睡，因此大约需要连续使用七晚才能改善睡眠质量。
在anatomē，我们专注于香氛科学，以促进更佳睡眠。我们的睡眠精油蕴含多达28种植物提取物，这一工艺被称为“芳香疗法” ，旨在利用香氛的力量。
我们研发了三种独特的睡眠精油配方，分别针对不同的睡眠挑战。无论您是思绪过度活跃——难以安眠；还是彻夜难眠——思绪烦躁；亦或是焦虑不安——压力重重，我们都能为您提供解决方案。
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发现哪种油最适合您的皮革挑战。
参加睡眠测验来找到最适合睡眠的油。
我们的睡眠精油为何有效
解剖精油和芳香学（研究气味如何影响情绪和行为的学科）在促进良好睡眠方面发挥着至关重要的作用，因为它们利用精油的力量来影响神经系统。以下是它们有效的原因：
1.精油影响神经系统
Anatome 使用经过科学验证的精油，包括薰衣草、洋甘菊、乳香和香根草，这些精油可以与边缘系统（大脑的情绪中心）相互作用，以减轻压力并促进放松。
2. 减少皮质醇，增加褪黑激素
精油配方可以降低皮质醇（压力荷尔蒙）水平，并有助于增加褪黑激素（睡眠荷尔蒙）的产生，使人更容易入睡和保持睡眠。
3.深度放松和改善睡眠质量
罗马洋甘菊等香味具有镇静作用，可以平静心灵、减慢心率、缓解紧张，从而实现更深层、更有恢复性的睡眠。
4. 睡眠仪式和习惯的养成
将 anatomē 睡眠精油涂抹于感觉点，可以形成规律的夜间作息，向大脑发出睡眠信号。一周后，您的睡眠质量就会有所改善。
我们的创始人谈论芳香疗法
anatomē 配方的秘诀在于甄选合适的成分。为了充分发挥其功效，我们只选用产自优质产地的植物成分，充分利用其高浓度的化合物来促进睡眠。我们还会根据不同的睡眠问题分别使用不同的成分。我们精选的强效植物成分包括索马里乳香、三种薰衣草（康沃尔薰衣草、喜马拉雅薰衣草和普罗旺斯薰衣草）以及蓝罗马洋甘菊——旨在最大程度地提升放松体验。
养成睡眠习惯
准备你的空间
- 关闭所有屏幕和发光设备——调暗人工照明。
- 调节温度，确保环境凉爽舒适。
- 点燃你的解剖蜡烛。燃烧15分钟，让它的香味弥漫在你的周围。柔和的烛光会帮助你放松。
涂抹油
在每个感觉点（手腕、颈后、胸骨和脚底）滴两滴您专属的睡眠精油，按摩至肌肤吸收。感受它带来的感受，享受它带来的芬芳；这是属于您的时刻。
关闭
- 读一本书——最好是小说、言情小说或传记。避免沉重的话题、商业或与工作相关的文学作品。
- 写一篇日记。
- 参与您选择的平静活动。
支持褪黑激素的产生
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16 Chiltern Street
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London W1U 7PZ
英国