我们最喜欢的伦敦活动场所
运动是保持身心健康的好方法。2018年的一项研究发现，“大量证据表明，终身锻炼与更长的健康寿命相关”，此外还有许多其他令人难以置信的益处(1)。
然而，有时我们都需要一些帮助才能开始并坚持下去，这时健身课就派上用场了。它不仅能教会你保持动力和坚持锻炼所需的技能，而且通常还是一种在锻炼的同时享受乐趣的好方法，也是结识新朋友的好机会。下面，我们将与anatome团队一起，为您推荐一些伦敦最受欢迎的健身场所，其中包括一些我们非常喜欢的独特课程！
图片来源-1：Louis McMiller + Psycle 3：House of Voga
普西克尔
Psycle 当然是我们最爱的地方之一！这家工作室以其充满活力和激情的高能量动感单车课程而闻名，但它也提供大量精彩的其他课程，例如力量课程、芭蕾课程和瑜伽课程。无论您喜欢哪种运动方式，Psycle 都能满足您的需求。他们的大多数课程都是低冲击的，所以即使您正在与伤病作斗争，您仍然可以活动身体，享受运动带来的益处。
HulaFit
HulaFit 将童年的呼啦圈乐趣与健身课程的高能量节奏完美融合。这些课程适合初学者和专业人士，通过负重呼啦圈锻炼腹肌、腿部和手臂。HulaFit 致力于让锻炼变得尽可能有趣，其官网写道：“在 HulaFit，我们相信，即使你讨厌一切，也不会有人讨厌呼啦圈。” 所以，如果你正在寻找充满乐趣、充满活力、能让你重温童年快乐的课程，那么这门课程或许正是你的理想之选。
沃加
厌倦了千篇一律的瑜伽课？这节课绝对适合你。Voga 将 80 年代的时尚潮流与瑜伽相结合，让你在专注呼吸的同时，还能进行富有表现力的舞步，并伴着你最爱的 80 年代金曲（比如麦当娜！）。你可能觉得这节课有点简单，但别误会，它绝对能让你锻炼到极致。而且，它比传统的瑜伽课有趣得多。Voga 自称是“活力四射的瑜伽”，所以准备好穿上紧身衣，撅起嘴唇，来参加这节独特的课程吧。
跑酷世代
如果你曾经看过跑酷视频，觉得这看起来太有趣了！那么 Parkour Generations 就是你的不二之选。这所学院提供杂技、跳跃、平衡和攀爬等课程，一定能帮助你变得更强壮、更敏捷、更敏捷。Parkour Generations 不仅在伦敦设有学院，还提供在线课程，让你无论身在何处都能学习他们的创新课程。
参考：
我们的期刊
阅读更多
为迎接夏季的到来，我们书店新增了几本关于自然、园艺和健康饮食的新书。抓住生长季的丰收，浏览我们所有新书，学习如何在这个季节吃得更好、生活得更好。 《亲属花园：如何与自然共存》作者：约翰·伯恩斯 《亲属花园》（The Kinfolk Garden）收录了全球30位鼓舞人心的人物和景点，为您提供轻松融入自然生活的方法。这本由《亲属杂志》 （Kinfolk Magazine）团队撰写的最新...
阅读更多
我们诚邀您参加10月2日至3日在肖尔迪奇Redchurch St.门店举办的开放日活动。这一定会是一个充满健康、瑜伽、购物和鸡尾酒的欢乐周末。 我们的朋友 BLOK 每天早上 9:30 都会举办瑜伽活动，名额仅限 12 个，这将是一次亲密而滋养身心的体验。请发送电子邮件至info@anatome.co预订您的席位！ 每天下午 2 点至 6 点，Jensen's Gin 的朋友都会和...
阅读更多