我们的免疫系统如何运作？

免疫系统极其复杂，对我们的生存至关重要。多种不同的系统和细胞类型在全身协同工作，抵抗病原体并清除死细胞。健康饮食和规律运动对增强我们的防御系统至关重要。

虽然我们每个人都有免疫系统，但大多数人并不真正了解它对我们的健康有多么复杂和重要。它维持我们的健康，让我们能够继续生活。免疫系统由特殊的器官、细胞和抵抗感染的化学物质（称为微生物）组成。免疫系统中积极抵抗感染的主要部分包括：白细胞、抗体、补体系统、淋巴系统、脾脏、胸腺和骨髓 (1)。

这个复杂的系统会记录它所消灭的每一种微生物，这些记录会被白细胞、B 淋巴细胞和 T 淋巴细胞（称为记忆细胞）记录下来。这些记录确保免疫系统能够在微生物再次进入人体时迅速识别并消灭它，防止其繁殖并导致人体生病。有些感染，例如流感和普通感冒，需要多次对抗，因为病毒会发生变异，而不同的毒株可能导致同一种疾病。感染一种病毒引起的感冒或流感并不会赋予你对其他病毒的免疫力。

1. 白细胞是免疫系统的关键成员。它们由骨髓产生，是淋巴系统的一部分。它们在全身的血液和组织中移动，寻找细菌、病毒、寄生虫和真菌等微生物。一旦找到，它们就会发起免疫攻击。白细胞包括淋巴细胞，例如B细胞、T细胞和自然杀伤细胞，以及许多其他类型的免疫细胞。

2. 抗体帮助人体抵抗微生物或其产生的毒素。它们识别微生物表面或其产生的化学物质中被称为抗原的物质，这些物质将微生物或毒素标记为外来物。然后，抗体标记这些抗原并将其摧毁。许多细胞、蛋白质和化学物质都参与了这种攻击。

3. 淋巴系统是遍布全身的精细管道网络。其主要作用是管理体内的液体水平。

淋巴系统由以下部分组成：

• 淋巴结，也称为淋巴腺，——捕获微生物
• 淋巴管——输送淋巴的管道，淋巴是一种无色液体，可以浸润身体的组织并含有抗感染的白细胞
• 白细胞，又称淋巴细胞。

脾脏是一个血液过滤器官，可以清除微生物并破坏老化或受损的红细胞。它还能产生免疫系统中对抗疾病的成分，包括抗体和淋巴细胞。

骨髓是骨骼内的海绵状组织。它产生人体携带氧气所需的红细胞、抵抗感染所需的白细胞，以及帮助血液凝结所需的血小板。

胸腺：它过滤并监测血液成分。它产生称为T淋巴细胞的白细胞。

B淋巴细胞的作用

B淋巴细胞一旦识别出抗原，就会开始分泌抗体。抗体是锁定特定抗原的特殊蛋白质。每个B细胞都会产生一种特异性抗体。例如，一个B细胞可能产生针对肺炎细菌的抗体，另一个B细胞可能产生识别麻疹病毒的抗体。

抗体是免疫球蛋白家族的一部分，在免疫反应中发挥多种作用：

• 免疫球蛋白 G (IgG) — 标记微生物，以便其他细胞可以识别和处理它们。
• IgM——擅长杀死细菌。
• IgA — 聚集在泪液和唾液等体液中，保护进入人体的通道。
• IgE——可以预防寄生虫，也是导致过敏的原因。
• IgD — 与 B 淋巴细胞结合，帮助它们启动免疫反应。

抗体会锁定抗原，但不会杀死它，只会标记它使其死亡。杀死抗原的工作由其他细胞完成，例如吞噬细胞。

T淋巴细胞的作用

T淋巴细胞有不同类型：

辅助性 T 细胞（Th 细胞）负责协调免疫反应，一些细胞与其他细胞进行交流，一些细胞刺激 B 细胞产生更多抗体，而另一些细胞则吸引更多 T 细胞或吞噬细胞的吞噬细胞。

杀伤性T细胞，又称细胞毒性T淋巴细胞，顾名思义，会攻击其他细胞。它们在对抗病毒方面尤其有效。它们能够识别受感染细胞外部的病毒碎片并将其摧毁。

每个人的免疫系统各不相同，但一般来说，成年后会变得更强。因为到了成年期，我们接触的病原体更多，免疫力也更强。抗体一旦产生，体内就会保留一份副本，这样如果相同的抗原再次出现，就能更快地应对。这就是为什么有些疾病，比如水痘，只会感染一次。人体储存了水痘抗体，随时准备在病毒再次入侵时将其消灭，从而产生免疫力。

免疫系统极其复杂，对我们的生存至关重要。全身多个不同的系统和细胞类型协同工作，抵抗病原体并清除死细胞。健康饮食和规律运动对增强我们的免疫系统至关重要。

参考：

1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279364/