喝什么茶可以平衡荷尔蒙

激素是我们体内的化学信使，负责调节各种身体功能，例如生长、新陈代谢、生殖和情绪。它们至关重要，一旦失衡，就会导致一系列身心问题，包括焦虑、体重增加、疲劳、不孕和抑郁。平衡激素对整体健康至关重要，因为它有助于确保我们的身体正常运作，并让我们保持最佳状态。

我们都在寻找自然平衡荷尔蒙的方法，而茶的功效就是其中之一。某些类型的茶含有抗氧化剂和多酚，有助于平衡荷尔蒙，让您感到安心，此外还有许多其他令人难以置信的荷尔蒙平衡功效。anatomē整理了这篇文章，旨在告诉您哪些茶可以帮助平衡荷尔蒙。如需浏览我们全系列的荷尔蒙平衡茶，请访问我们的网站。

甘草

甘草是一种常用于平衡荷尔蒙的成分，它提取自甘草植物，其用途可追溯至古埃及。甘草有助于维持健康的雌激素水平，并支持肾上腺激素的分泌，对身体具有极佳的滋养作用。

肾上腺负责分泌皮质醇、肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素对我们的身体功能至关重要。甘草也被证实能够缓解经前综合症（PMS）症状，对更年期妇女也有益处。甘草还含有有助于平衡孕酮和雌激素的化合物，让您在日常生活中保持平衡。

洋甘菊

洋甘菊是一种在世界各地多种文化中广泛使用的草药，以其天然的助眠功效和治疗失眠的功效而闻名。它还能帮助你感到更加放松和平静，并有助于平衡荷尔蒙。

这种类似雏菊的花能够平衡皮质醇水平，有助于调节身体的压力反应，减轻压力和焦虑感。由于洋甘菊中含有一种名为甘氨酸的氨基酸，它还能帮助缓解痛经。此外，洋甘菊还含有一种名为芹菜素的化合物，据信具有放松功效。

南非醉茄

南非醉茄是一种生长在亚洲和非洲的常绿灌木，数千年来一直被用于缓解压力和焦虑。它长期以来一直被用于阿育吠陀医学，并被证实能够减轻焦虑，帮助人们感到安心。

南非醉茄通过支持大脑中负责产生和管理体内激素的通路发挥作用，并有助于将皮质醇和甲状腺激素水平恢复正常。它还能调节大脑的HPA轴，该轴负责产生和释放多种激素，包括启动身体应对压力的皮质醇。

阿什旺达可以帮助您度过充满压力和事件的日子，还可以帮助恢复能量并提高您的注意力。

荨麻

散步时看到的荨麻，实际上对平衡荷尔蒙、帮助身体应对压力非常有效。荨麻有助于对抗炎症和压力，并对荷尔蒙产生积极影响，同时解决多种荷尔蒙紊乱的根源。

荨麻有助于自然补充铁元素，从而促进促甲状腺激素 (TSH) 的分泌。如果 TSH 分泌不足，甲状腺就无法接收分泌 T3 和 T4 激素所需的信号。荨麻还能支持肾上腺和内分泌系统，帮助降低皮质醇水平，并促进促卵泡激素的分泌。

小豆蔻 

最后但同样重要的是，小豆蔻，一种印度香料，以其浓郁的风味和在传统医学中的用途而闻名。小豆蔻含有黄酮类化合物和苯丙素类化合物，这两类化合物均由植物产生，具有抗氧化活性。

豆蔻中的一种类黄酮是槲皮素，它能降低促皮质素释放激素的水平，从而发挥抗焦虑的大脑功效。豆蔻还具有清除自由基的功效，有助于抑制氧化应激和炎症过程，因此也是一种有助于平衡荷尔蒙的绝佳茶饮。

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我们所有的茶饮均由苏格兰茶艺大师精心调配，专为身心健康而设，旨在提升您的身心健康。我们的混合茶蕴含着与我们精油相同的植物成分，为您带来奢华精致的探索体验。

我们的荷尔蒙平衡茶

我们知道，有时体内的荷尔蒙会失衡，感觉不太正常，而我们的荷尔蒙平衡茶可以帮助我们。这款茶由来自智利迈波谷和尼罗河迈波谷、埃及尼罗河三角洲、泰国信武里府、南非塞德堡和意大利热那亚等地海拔25,000英尺的散叶茶叶混合而成。

这款茶有助于集中注意力，恢复自然平静，让您重拾自我。它采用多种草药和香料混合制成，包括玫瑰果、茴香、荨麻、小豆蔻、路易波士茶和丁香等，有助于平衡情绪，缓解压力。

这款茶不含咖啡因，能提振您的情绪，避免能量波动。无论是清晨还是睡前，您都可以随时享用，助您轻松进入深邃宁静的睡眠。

6款精心调制的混合茶

除了荷尔蒙平衡茶，我们还有其他五种精心调制的混合茶可供选择，包括能量茶、 排毒茶、 恢复茶、 正念茶和专注茶。所有混合茶均由我们的香薰师和营养师团队精心研制，旨在平衡现代生活方式，帮助您应对压力和不确定性。

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