感觉好些了。

如今,荷尔蒙失衡已是家常便饭,从失眠到持续的压力,都让人难以找到平衡。荷尔蒙掌控着我们生活的方方面面。它们控制着我们的食欲、情绪,甚至体重。不平衡或不健康的生活方式会导致荷尔蒙水平失衡。此外,随着年龄的增长,一些荷尔蒙水平会下降,这加剧了我们因荷尔蒙失衡而面临的挑战。幸运的是,我们可以采取一些措施来对抗这些失衡。 锻炼 运动常被用作治疗从多囊卵巢综合征到抑郁症等各种疾病的处方药,这是有...
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排毒虽然是人体自然而然会做的事情,但一直以来都被宣传成果汁净化法、流行饮食法和断食法。实际上,排毒是人体自然排出毒素的机制,无需特定的饮食或补充剂即可正常运作。你可以采取一些措施来增强身体的自然排毒系统,而这些措施最终也成为健康生活方式的一部分。下面我们概述了五件可以帮助你拥有更健康生活方式,并确保你以最佳状态开启新年的事情。 戒酒/戒酒 酒精是世界上第四大最受欢迎的饮料,所以...
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我们体内的激素系统是一个化学信息网络,大脑接收这些信息,调节我们的免疫系统、新陈代谢、生殖和饥饿感。通常,内分泌系统会分配并调节我们体内维持各种生理过程所需的每种激素的精确量。当内分泌系统分泌过多或过少的激素时,就会出现激素失衡。即使是微小的变化也可能对身体造成严重后果。 荷尔蒙失衡的原因有很多,从压力引起的轻微波动到甲状腺炎等较为严重的疾病。人体内至少有130种不同的激素,它们各自发挥着...
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这段时间,我们都待在家里的时间更长了,也更注重充分利用空间。香氛是实现这一目标的绝佳方式,因为它可以影响我们的精神状态、情绪,甚至激励我们。无论您是想集中注意力,还是想在睡前放松身心,我们都能使用精油营造出清新的家居氛围。 扩香器是使用精油的最佳方式之一,因为它能将精油颗粒分散到空气中,促进健康,同时还能让您的家焕然一新,给宾客留下深刻的印象。下面,我们概述了扩香器的四个好处。 1. ...
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